ペペロンチーノ風スパゲティー

我が家でよく登場するメニューです。
とっても簡単でおいしいですよ。

スパゲティーを茹でて、ソースにからめるだけ！

スパゲティーを茹で始めたら、ソース作りスタート。

ソースは・・・

みじん切りにしたにんにく・唐辛子・ベーコンをオリーブオイルで炒める。
（にんにくを焦がさないように！）
塩・こしょう・和風だしの素を入れて混ぜ、スパゲティーのゆで汁を少し加える。
お好みで最後にバターを少量入れても美味しいです。

このソースの中にゆでたパスタを入れ、ソースをからめたら出来上がり。

粉ﾁｰｽﾞをたっぷりかけてどうぞ♪

我が家の定番お昼ごはんです。

スパゲティーの時はガーリックトーストを添えることが多いです。

スケーティング・ミュージック

娘が欲しいそうです。
今日のニュースでも、大人気で品切れになっているお店も
あると言っていました。

真央ちゃんの仮面舞踏会、素敵でしたものね。

買ってあげようかな・・・。

EXILE BALLD BEST

12月の始めに届いたこのCD。娘と一緒に聞いています。
この季節にピッタリの素敵な曲ばかりです。

EXILE BALLAD BEST(DVD付) (2008/12/03) EXILE 商品詳細を見る

災害時備蓄品リスト

今日は災害時の備蓄品リストです。
（神奈川県のホームページより）
昨日の新型インフルエンザの備蓄品とあわせて、
もう一度見直してみたいと思います。



品目 　　　　　　　　　　　　

■非常食
最低３日分（火を使わなくても食べられるものが便利）

■飲料水
最低３日分（１人１日３リットルを目安に）

■燃料
卓上コンロ、ガスボンベ、固形燃料

■ヘルメット
避難時に落下物などから頭部を保護します

■携帯ラジオ
災害時は正確な情報が不可欠です（予備電池を忘れずに）

■懐中電灯
停電や夜間の行動に必要です（予備電池を忘れずに）

■貴重品
現金（10円硬貨もあると便利）、通帳類、証券類、身分証明書、健康保険証、印鑑など

■衣類 　　　　　　
下着、上着、靴下、ハンカチ、タオルなど

■生活用品 　　　　
ライター、マッチ、軍手、紙皿、紙コップ、ナイフ、缶切り、栓抜き、ティッシュペーパー、ウェットティッシュなど

■救急医療品 　　　
ばんそうこう、ガーゼ、包帯、消毒液、解熱剤、胃腸薬、風邪薬、（持病のある方は常備薬）など

新型インフルエンザ備蓄品リスト

新型インフルエンザに備えての備蓄リストが
厚生労働省のホームページに載っていました。

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パンデミックは日本だけのものではなく、海外でも同時に発生しますので、海外で大流行すれば、輸入が減少したり停止することによって、種々の生活必需品も不足して、手に入らなくなることがあります。

パンデミックになると、このような生活に欠かせない活動にも影響が出ることも想定されますし、感染を防ぐためには不要不急の外出をしないことが原則であることから、災害時と同様に外出しなくても良いだけの最低限（２週間程度）の食糧・日用品等は準備しておくのがよいでしょう。

※パンデミック（pandemic）とは、ある感染症や伝染病が世界的に流行することを表す用語。


個人での備蓄物品の例

○食糧（長期保存可能なもの）の例
主食類

米
乾麺類（そば、ソーメン、うどん等）
切り餅
コーンフレーク・シリアル類
乾パン
各種調味料

その他

レトルト・フリーズドライ食品
冷凍食品（家庭での保存温度ならびに停電に注意）
インスタントラーメン
缶詰
菓子類
ミネラルウォーター
ペットボトルや缶入りの飲料

○日用品・医療品の例
常備品

常備薬（胃薬、痛み止め、その他持病の処方薬）
絆創膏（大・小）
ガーゼ・コットン（滅菌のものとそうでないもの）
解熱鎮痛剤（アセトアミノフェンなど）　薬の成分によっては、インフルエンザ脳症を助長する可能性があります。購入時に医師・薬剤師に確認してください。

対インフルエンザ対策の物品

マスク
ゴム手袋（破れにくいもの）
水枕・氷枕（頭や腋下の冷却用）
漂白剤（次亜塩素酸：消毒効果がある）
消毒用アルコール

通常の災害時のための物品（あると便利なもの）

懐中電灯
乾電池
携帯電話充電キット
ラジオ・携帯テレビ
カセットコンロ・ガスボンベ
トイレットペーパー
ティッシュペーパー
キッチン用ラップ
アルミホイル
洗剤（衣類・食器等）・石けん
シャンプー・リンス
保湿ティッシュ（アルコールのあるものとないもの）
生理用品（女性用）
ビニール袋（汚染されたごみの密封に利用）

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家族のために、少しずつ準備しようと思います。